Los Masajes…el juego de la estimulación

En ésta ocasión les platicaré un poco de los masajes y vaya ¿a quien no le gusta un rico y delicioso masaje para quitar un poco la tención?

El término masaje no remite al concepto de amasar, friccionar y manipular. Desde un punto de vista terapéutico lo podemos definir como la manipulación de varias maniobras aplicadas sobre el cuerpo total o parcialmente. El objetivo es incidir sobre el tejido blando, reforzándolo y equilibrándolo.

Nuestros músculos acumulan desechos que causan dolor, rigidez e incluso espasmos musculares al encontrarse tensos o realizar demasiado esfuerzo físico. Al incrementar la circulación hacia y desde los músculos, el masaje acelera la eliminación de estas sustancias tóxicas y dañinas.

Los orígenes de los masajes:

En Egipto se realizaban prácticas de masaje en heridos de guerra y con fines estéticos en la corte de los faraones. En China estas técnicas eran conocidas desde épocas antiguas y existen referencias en el tratamiento de parálisis y escalofríos. En la India el “Ayurveda” habla de masaje en los términos de palpación, fricción y frotamiento, y se refiere a ellos como medida higiénica y de tratamiento.

En Grecia los primeros masajistas son conocidos como “Aliptes” y su responsabilidad era preparar a los atletas en los juegos olímpicos. En Roma su práctica apuntaba a la prevención y la higiene, con técnicas de aromaterapia y el tratamiento para restablecer y preparar a los gladiadores.

Como verás la práctica de los masajes es muy antigua pero interesante y si quieres darte o dar un masajito relajante, aquí te dejo unas recetas para hacer un aceitito fácil de preparar:

 

Si quieres un aceitito relajante:

 Mezcla 4 gotas de esencia de lavanda

4 de pachuli,

2 de rosa y

20 ml de aceite de almendra.

 

 Si quieres un aceitito revitalizante:

 Mezcla 3 gotas de aceite de esencia de bergamota

3 de romero,

3 de Pomelo y

20 ml de aceite neutro como el de aguacate.

 

Listo! Disfruta de estos aromas y relájate de todo el estrés que conlleva la vida diaria,  recuerda que lo más importante es tu salud.

Sirexana

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