Los Masajes…el juego de la estimulación

En ésta ocasión les platicaré un poco de los masajes y vaya ¿a quien no le gusta un rico y delicioso masaje para quitar un poco la tención?

El término masaje no remite al concepto de amasar, friccionar y manipular. Desde un punto de vista terapéutico lo podemos definir como la manipulación de varias maniobras aplicadas sobre el cuerpo total o parcialmente. El objetivo es incidir sobre el tejido blando, reforzándolo y equilibrándolo.

Nuestros músculos acumulan desechos que causan dolor, rigidez e incluso espasmos musculares al encontrarse tensos o realizar demasiado esfuerzo físico. Al incrementar la circulación hacia y desde los músculos, el masaje acelera la eliminación de estas sustancias tóxicas y dañinas.

Los orígenes de los masajes:

En Egipto se realizaban prácticas de masaje en heridos de guerra y con fines estéticos en la corte de los faraones. En China estas técnicas eran conocidas desde épocas antiguas y existen referencias en el tratamiento de parálisis y escalofríos. En la India el “Ayurveda” habla de masaje en los términos de palpación, fricción y frotamiento, y se refiere a ellos como medida higiénica y de tratamiento.

En Grecia los primeros masajistas son conocidos como “Aliptes” y su responsabilidad era preparar a los atletas en los juegos olímpicos. En Roma su práctica apuntaba a la prevención y la higiene, con técnicas de aromaterapia y el tratamiento para restablecer y preparar a los gladiadores.

Como verás la práctica de los masajes es muy antigua pero interesante y si quieres darte o dar un masajito relajante, aquí te dejo unas recetas para hacer un aceitito fácil de preparar:

 

Si quieres un aceitito relajante:

 Mezcla 4 gotas de esencia de lavanda

4 de pachuli,

2 de rosa y

20 ml de aceite de almendra.

 

 Si quieres un aceitito revitalizante:

 Mezcla 3 gotas de aceite de esencia de bergamota

3 de romero,

3 de Pomelo y

20 ml de aceite neutro como el de aguacate.

 

Listo! Disfruta de estos aromas y relájate de todo el estrés que conlleva la vida diaria,  recuerda que lo más importante es tu salud.

Sirexana

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Citando a John Lennon

“Nos hicieron creer que el “gran amor”,
sólo sucede una vez,
generalmente antes de los 30 años.

No nos contaron que el amor
no es accionado,
ni llega en un momento determinado.

Nos hicieron creer que cada uno de nosotros
es la mitad de una naranja,
y que la vida sólo tiene sentido
cuando encontramos la otra mitad.
No nos contaron que ya nacemos enteros,

que nadie en nuestra vida merece
cargar en las espaldas
la responsabilidad de completar
lo que nos falta.
Las personas crecen
a través de la gente.
Si estamos en buena compañía
es más agradable.

Nos hicieron creer en una fórmula
llamada “dos en uno”:
dos personas pensando igual, actuando igual…
que era eso lo que funcionaba!

No nos contaron que eso tiene un nombre:
anulación.

Que sólo siendo individuos
con personalidad propia
podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio
y que los deseos fuera de término,
deben ser reprimidos.

Nos hicieron creer que los lindos y flacos
son más amados.

Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula
para ser feliz, la misma para todos,
y los que escapan de ella
están condenados a la marginalidad.

No nos contaron que estas fórmulas
son equivocadas,
frustran a las personas, son alienantes,
y que podemos intentar otras alternativas.

Ah, tampoco nos dijeron que nadie
nos iba a decir todo esto:
cada uno lo va a tener que descubrir solito.

Y entonces,
cuando estés “enamorado de ti mismo”
podrás ser feliz
y te enamorarás de Alguien.

Vivimos en un mundo
donde nos escondemos para hacer el amor
aunque la violencia se practica a plena luz del día.”

John Lennon

Sirexana

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